Durante el mes de febrero se celebran internacionalmente el Día Mundial contra el Cáncer y el Día Internacional del Cáncer Infantil, los días 4 y 15 de febrero, respectivamente. El cáncer emerge como un desafío importante que afecta a millones de vidas en todo el mundo. Con diversas formas y manifestaciones, esta enfermedad deja una …
Las festividades navideñas están llenas de momentos especiales. Sin embargo, también son un reto a la hora de mantener un equilibrio entre el disfrute y el control de los excesos, con el objetivo de seguir cuidando de nuestra salud. En este artículo, queremos ofrecerte varios consejos prácticos para asegurarte de que no descuidas tu salud. …
NAVIDADES SALUDABLES | DISFRUTA DE LAS FIESTAS SIN SENTIRTE CULPABLE Leer más »
La fisioterapia se ha convertido en un componente vital para los deportistas de todos los niveles. No es sólo para rehabilitarse después de sufrir una lesión deportiva, también para mejorar el rendimiento y prevenir problemas futuros. En este artículo, exploraremos los beneficios que la fisioterapia puede ofrecer a deportistas, desde amateurs hasta profesionales. Descubre cómo …
FISIOTERAPIA Y DEPORTE: 5 CLAVES PARA ALCANZAR TUS METAS Leer más »
Las dietas de moda están en todas partes: en revistas, redes sociales y conversaciones cotidianas. Prometen resultados rápidos y sorprendentes, desde pérdida de peso espectacular hasta una salud óptima. Sin embargo, antes de caer en la tentación de la última tendencia dietética, es esencial entender la verdad detrás de estas promesas, y considerar las implicaciones …
LA VERDAD SOBRE LAS DIETAS DE MODA | CONSEJOS REALES PARA UNA NUTRICIÓN SALUDABLE Leer más »
El estiramiento ha sido durante mucho tiempo un tema que despierta una gran cantidad de opiniones y creencias. Desde consejos transmitidos de boca en boca hasta información desactualizada, el estiramiento se ha convertido en una fuente frecuente de mitos y creencias erróneas entre deportistas y profesionales. Entender cuándo y cómo realizar los estiramientos basados en …
ESTIRAMIENTO Y FLEXIBILIDAD: MEJORA TU ENTRENAMIENTO ESTIRANDO DE FORMA INTELIGENTE Leer más »
Ante la variedad de las distintas lesiones y pacientes que acuden a nuestro centro, la fisioterapia supone una herramienta útil y efectiva, siempre que se aplique con el razonamiento adecuado. La efectividad de la fisioterapia depende en gran medida en la especialización (conocimiento + experiencia) de los profesionales que la practican. Por ello, en CARMASALUD …
FISIOTERAPIA ESPECIALIZADA | RECUPERACIÓN PERSONALIZADA Y EFECTIVA Leer más »
El padel ha ganado un gran número de adeptos en los últimos años, atrayendo tanto a jugadores experimentados como a novatos. Su similitud con el tenis en cuanto a movimientos rápidos y cambios de dirección hace que lesiones que habitualmente se han relacionado con la práctica de tenis, como la lesión de ‘Tennis Leg’ sea …
‘TENNIS LEG’… ¿O PÁDEL LEG? | LA LESIÓN DEL GEMELO EN EL PÁDEL Leer más »
Si estás comenzando un camino hacia un estilo de vida más saludable, seguramente te has preguntado si el pan es un enemigo para tu meta de perder peso. Para muchos en España, el pan es una parte fundamental de nuestras comidas, pero ¿es realmente el culpable de esos kilos de más? Vamos a despejar esta …
¿ENGORDA EL PAN? SECRETOS PARA DISFRUTAR DEL PAN SIN PREOCUPACIONES Leer más »
Introducción Una pregunta común que los pacientes nos hacen en consulta es qué deben hacer cuando sufren una lesión aguda, como un esguince o una lesión muscular. A lo largo de los años, los clínicos e investigadores han intentado responder a esta pregunta con recomendaciones basadas en evidencia científica. Los consejos han evolucionado con el …
RICE, PRICE, POLICE | LAS CLAVES PARA MEJORAR LA RECUPERACIÓN DESPUÉS DE UNA LESIÓN Leer más »
La fisioterapia cuenta con una herramienta imprescindible para el tratamiento de las afecciones musculoesqueléticas, esta es el ejercicio terapéutico. ¿Qué es el ejercicio terapéutico? La definición de ejercicio terapéutico por Kisner & Colby (2007) es “la ejecución sistemática y planificada de movimientos corporales, posturas y actividades físicas con el propósito de que el paciente disponga …