Introducción: un problema muy común El dolor de espalda es una de las molestias más frecuentes en la población española. Según estudios internacionales, entre el 13 % y el 20 % de las personas sufren dolor lumbar crónico en algún momento de su vida. El número de casos ha aumentado de 370 millones en 1990 a más de 570 millones […]
Introducción El dolor de espalda, las molestias musculares y las lesiones deportivas forman parte de la realidad de muchas personas en Madrid. El estilo de vida actual —sedentarismo, largas jornadas frente al ordenador, estrés y escaso tiempo para ejercitarse— favorece que aparezcan problemas como contracturas, tendinopatías o lesiones en articulaciones clave como rodilla, tobillo u
La fascitis plantar es la causa más común de dolor de talón en adultos. Se trata de una lesión por sobrecarga que afecta a la fascia plantar, un ligamento grueso que recorre la planta del pie y conecta el talón con los dedos. Cuando esta fascia se inflama o se estira en exceso, aparece un dolor punzante en
Fascitis plantar (4/4): Tratamiento podológico para aliviar el dolor de talón en Madrid Leer más »
La fascitis plantar es una de las causas más comunes de dolor en el talón y afecta a 1 de cada 10 personas a lo largo de su vida. El dolor puede llegar a ser muy incapacitante, limitando actividades tan cotidianas como caminar, trabajar de pie o practicar deporte. Afortunadamente, la fisioterapia ofrece soluciones eficaces y seguras para aliviar
Introducción El 8 de septiembre de 2025 se celebra en todo el mundo el Día Mundial de la Fisioterapia, impulsado por World Physiotherapy (world.physio). Este año, la campaña se centra en un tema clave para la sociedad: el envejecimiento saludable y la prevención de la fragilidad. Envejecer es un proceso natural, pero cómo envejecemos depende en gran parte de nuestros hábitos,
Introducción Las relaciones de pareja son uno de los pilares más importantes en la vida de muchas personas. Sin embargo, como cualquier aspecto vital, atraviesan diferentes etapas que no siempre resultan fáciles. Momentos como después de las vacaciones, la Navidad o el final del verano suelen ser especialmente delicados: los cambios de rutina, el estrés por la
Terapia de pareja: una oportunidad para cuidar vuestra relación Leer más »
Introducción La fascitis plantar es una de las lesiones más frecuentes del pie y, al mismo tiempo, una de las más molestas. Se trata de la inflamación de la fascia plantar, un tejido fibroso que recorre la planta del pie desde el talón hasta los dedos, y cuya función principal es sostener el arco plantar. Cuando se
Fascitis plantar (2/4): Prevención y consejos prácticos para cuidar tus pies en Madrid Leer más »
Introducción La fascitis plantar es una de las causas más frecuentes de dolor en el talón. Este problema aparece cuando la fascia plantar, una banda de tejido fibroso que va desde el hueso del talón hasta los dedos, se inflama debido a la sobrecarga. Es una lesión muy común en adultos, especialmente entre los 40 y 60 años, corredores,
Fascitis plantar (1/4): Síntomas, causas, tratamiento y prevención en Madrid Leer más »
Introducción El pie de atleta (también conocido como tiña pedis o hongos en los pies) es una infección muy frecuente que afecta a la piel de los pies, sobre todo entre los dedos. Se trata de la dermatosis más común a nivel mundial y, según datos de salud, 7 de cada 10 personas la sufrirán en algún momento de su vida. En Madrid y
Pie de atleta (hongos en los pies): síntomas, tratamiento y prevención Leer más »
La lesión del ligamento cruzado anterior (LCA) es una de las más comunes —y temidas— entre personas activas y deportistas. Si has pasado por esta experiencia, probablemente te estás haciendo muchas preguntas: ¿necesito cirugía?, ¿podré volver a hacer deporte?, ¿cómo será la recuperación? Este artículo es una guía completa, basada en evidencia científica, que te ayudará a
¿OPERARSE O NO? TODO LO QUE DEBES SABER SI TE HAS ROTO EL LIGAMENTO CRUZADO ANTERIOR Leer más »