dolor lumbar

TODO LO QUE NECESITAS SABER SOBRE LA CIÁTICA Y CÓMO TRATARLA DE FORMA EFECTIVA

¿Qué es la ciática? La ciática es un término que se refiere al dolor que se origina en la parte baja de la espalda y se irradia hacia una o ambas piernas, recorriendo el trayecto del nervio ciático. Este nervio es el más largo y grueso del cuerpo humano y se extiende desde la región […]

TODO LO QUE NECESITAS SABER SOBRE LA CIÁTICA Y CÓMO TRATARLA DE FORMA EFECTIVA Leer más »

POR QUÉ EL REPOSO NO CURA EL DOLOR LUMBAR (Y QUÉ HACER EN SU LUGAR)

El dolor lumbar afecta al 80% de las personas en algún momento de su vida. Durante décadas, se recomendó el reposo como solución, pero hoy la ciencia confirma que guardar reposo empeora el problema. En este artículo te explicamos por qué el movimiento es la clave y cómo abordar el dolor de forma segura y efectiva. Mitos vs. Realidades: Rompiendo

POR QUÉ EL REPOSO NO CURA EL DOLOR LUMBAR (Y QUÉ HACER EN SU LUGAR) Leer más »

CÓMO SUPERAR EL DOLOR LUMBAR: ROMPIENDO 10 MITOS COMUNES

El dolor lumbar constituye la principal causa de discapacidad a nivel mundial y frecuentemente se asocia con tratamientos costosos e ineficaces, que en ocasiones pueden resultar perjudiciales. Las creencias erróneas sobre el dolor lumbar están directamente vinculadas con niveles más altos de dolor, discapacidad, absentismo laboral, uso de medicamentos y búsqueda de atención médica. Estos

CÓMO SUPERAR EL DOLOR LUMBAR: ROMPIENDO 10 MITOS COMUNES Leer más »