Belén Campillo

NAVIDADES SALUDABLES | DISFRUTA DE LAS FIESTAS SIN SENTIRTE CULPABLE

Las festividades navideñas están llenas de momentos especiales. Sin embargo, también son un reto a la hora de mantener un equilibrio entre el disfrute y el control de los excesos, con el objetivo de seguir cuidando de nuestra salud. En este artículo, queremos ofrecerte varios consejos prácticos para asegurarte de que no descuidas tu salud. …

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ROMPIENDO MITOS | ¿LA LECHE DESNATADA ES REALMENTE MÁS SALUDABLE?

En la sociedad actual, hay un temor creciente hacia las grasas en los alimentos, lo que ha llevado a que la leche entera sea reemplazada por versiones más bajas en grasa, como la leche semidesnatada y desnatada.  Sin embargo, es importante desmitificar la idea de que todas las grasas son perjudiciales para la salud. De …

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