PILATES DURANTE EL EMBARAZO: GUÍA DEFINITIVA PARA UNA MATERNIDAD ACTIVA

La práctica regular de ejercicio durante el embarazo aporta una variedad de beneficios, como la reducción del dolor de espalda y la promoción de un aumento de peso saludable. Además, una rutina de ejercicio puede disminuir las posibilidades de desarrollar diabetes gestacional, preeclampsia y de someterse a una cesárea. Destacando sus beneficios físicos y mentales, …

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